Go Fit biedt een compleet aanbod aan voor een gezonde, sterke en energieke leefstijl. Of je nu op zoek bent naar een sportprogramma op maat, voedingsadvies, ademhalingstechniek of de uitdaging van koude training, ik sta voor je klaar om je te begeleiden. </p
Als Ademtrainer help ik je om rust, balans en vitaliteit terug te vinden door middel van bewuste ademhalingstechnieken.
Als groepsles instructeur bied ik energieke en motiverende lessen die je helpen om op een leuke en effectieve manier aan je gezondheid.
Afvallen, je energieker voelen, of gewoon je algehele gezondheid verbeteren? De laatste 15 minuten wordt…
Koude training is een methode om lichaam en geest te versterken door blootstelling aan kou, vaak in combinatie…
Krachtvasten is een 10–daagse trainingskuur voor mensen die ervaring hebben met krachttraining. Net als Sportvasten…
Als Leefstijl begeleider help ik je om vanuit een holistische aanpak een gezonde en energieke levensstijl te bereiken.
Sportvasten (bij Fittergy) is effectief programma om snel lichaamssamenstelling en energiehuishouding te verbeteren.
SwitchFast is een innovatieve kuur die de gezondheidsvoordelen van een vastenkuur biedt, zonder volledig te stoppen met eten.
Een intervaltraining waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten.
In het westen eten we veel dierlijke producten en is er een overvloed aan allerlei verleidelijke suikerrijke voedingsmiddelen.
Wandelen is de meest natuurlijke vorm van duurtraining voor de mens. Onze verre voorouders waren ‘jager – verzamelaar’ en …